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Vivir MéxicoTécnica del tenis (IV): el saque
No abandonamos nuestro particular entrenamiento de tenis. Ese en el que estamos tratando de aprender, al menos, los aspectos básicos de este deporte en cuanto a técnica se refiere. Y, atención, hoy vamos con un elemento esencial: el saque o servicio.
Y, eso sí, hay una cosa que, de momento, no cambiamos: nuestra fuente de información que, como bien sabéis, es el Club de Tenis Zamora, donde nos explican los pasos a seguir:
Pasos a seguir para realizar un buen servicio:
1) La posición de tu cuerpo para iniciar el saque es distinta a las anteriores. Antes de golpear la pelota, está prohibido pisar la línea de fondo o dentro de la cancha.
Ubica tu pie izquierdo en 45 grados con respecto a esa línea, lo más cercano a ella posible (la punta de tu pie, debe apuntar al poste que sostiene la red, ubicado a tu derecha).
El pie derecho paralelo a la red, y separado del izquierdo aproximadamente 25 a 40 cm. (depende tu altura). La raqueta perpendicular a la red, a la altura de tu cintura y con una empuñadura en principio (“continental”), intermedia entre la del drive y la del revés).
2) La mano izquierda debe lanzar la pelota hacia arriba, a una distancia similar al largo de tu brazo extendido hacia adelante y en diagonal, sobre la misma línea de tu zapatilla de apoyo.
Al tiempo que en forma sincronizada, tu raqueta es llevada atrás y colgada por debajo de la nuca, como si fuera un cepillo para rascarte la espalda, (el cuerpo en este momento, debe balancearse de atrás hacia delante, quedando el peso del mismo sobre tu pie izquierdo).
Haz dibujado en el aire con tus brazos, las dos alas exteriores de una enorme “W” al realizar este movimiento. “Ofrece” la pelota al cielo, no la lances.
3) La raqueta sale desde la espalda rápidamente hacia arriba, intentando golpear la pelota en el punto más alto que puedas alcanzar. Por este motivo, es conveniente lanzar la pelota un tanto más alta que donde pretende ser golpeada para así tener el tiempo necesario.
La terminación del golpe, es pasando tu raqueta por delante de tu cuerpo, en diagonal al mismo, y superando con ella, hacia atrás, la línea de tu pie izquierdo.
4) Para imprimirle más fuerza a tu servicio (saque), puedes transferir el peso del cuerpo que estaba en ese pie hacia el derecho, dando un paso dentro de la cancha, cuidando de pisar luego de haber impactado la pelota.
El saque es, en muchos casos, un golpe complicado de aprender para un principiante. Puedes al principio, realizar el punto 2, comenzando con tu raqueta directamente colgada en la espalda. El golpe tendrá inicialmente menos potencia, pero tu coordinación se verá beneficiada.
En esta ocasión, además os recomiendo que también visitéis la sección de técnica de la Web del Tenis, la cual, ya sabéis, os la recomendamos.
Por si tenéis dudas, también os dejo un vídeo en el que se aprecia como Patrick Rafter, un maestro del servicio, ejecuta maravillosamente estos pasos.
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Me encanta el tenis ^^
el tenis me encanta a y yo lo practico